ダイエットで見落としがちなのが
飲み物‼
飲み物くらいいっかーと
気を抜いていると
そこが落とし穴(/o＼)
飲み物を気にすると
以外にも楽に体重を落とせます(^_^)
まず朝起きたら
白湯を一杯飲みます。
そうすると内臓機能の代謝アップにより
自然に消費エネルギーが増えます(^_^)
あとはジュースをやめて
お茶やお水にします。
_<)
お酒もビール、カクテルから
ウィスキーに変えて
お水のかわりに
炭酸水に変えると
満腹感も得れて
代謝もよくなるのでいいですね(゜∇^d)!!
食べる事が大好きな方
食べるのは我慢できない方は
まず飲み物から気にしてみては
いかがでしょうか？＼(^o^)／
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